[精英挑战]重庆南川精英挑战夏令营[7/10/14/20天][已下架]

[斯巴达精英挑战营]重庆夏令营7天行程：

第 1 天

上午：报到，办理入营，领取服装及生活用品，熟悉营地。

下午：特战考核、形体训练、执行力训练。

晚上：内务学习

第 2 天

上午：勇士初体验——协调训练，站姿、坐姿、队列。

下午：勇士课堂——行为习惯规范。

晚上：斯巴达电影

第 3 天

上午：勇士力量课——力量训练、车轮滚滚、宙斯的惩罚。

下午：勇士竞技课——DIY 泡泡龙、舞龙竞技。

晚上：军歌传唱

第 4 天

上午：勇士耐力课——极限冲锋、绝地翻身、攀树挑战。

下午：勇士防身课——对战拳术。

晚上：内务卫生

第 5 天

上午：攻防争霸——枪械训练、战术手语、反恐精英CS。

下午：拆弹专家——拆弹/彩砖/迷宫解析、摩斯密码、人质抢护。

晚上：FUN 荧光晚会

第 6 天

上午：勇士竞速赛——方块接力、激情节拍、蒙眼对抗、驿站传书。

下午：奔跑吧勇士——彩虹跑色彩大战。

晚上：感恩演讲

第 7 天

上午：综合科目汇报表演、训练成果大会、总结评比。

下午：结营仪式，评选“勇士之星”。乘车返回。

[斯巴达精英挑战营]重庆夏令营10天行程：

第 1 天

上午：报到，办理入营，领取服装及生活用品，熟悉营地。

下午：特战考核、形体训练、执行力训练。

晚上：内务学习

第 2 天

上午：勇士初体验——协调训练，站姿、坐姿、队列。

下午：勇士课堂——行为习惯规范。

晚上：斯巴达电影

第 3 天

上午：勇士力量课——力量训练、车轮滚滚、宙斯的惩罚。

下午：勇士竞技课——DIY 泡泡龙、舞龙竞技。

晚上：军歌传唱

第 4 天

上午：勇士耐力课——极限冲锋、绝地翻身、攀树挑战。

下午：勇士防身课——对战拳术。

晚上：内务卫生

第 5 天

上午：攻防争霸——枪械训练、战术手语、反恐精英CS。

下午：拆弹专家——拆弹/彩砖/迷宫解析、摩斯密码、人质抢护。

晚上：FUN 荧光晚会

第 6 天

上午：勇士竞速赛——方块接力、激情节拍、蒙眼对抗、驿站传书。

下午：奔跑吧勇士——彩虹跑色彩大战。

晚上：感恩演讲

第 7 天

上午：荒野求生——丛林探险、丛林指南、庇护所搭建，野生食堂；

下午：荒野求生——水质提存实验、野外生火、陷阱猎食。

晚上：观看电影

第 8 天

上午：先锋工程——绳结知识、罗马炮架制作；

下午：先锋工程——罗马炮战、对垒大战。

晚上：安全演练

第 9 天

上午：攀树挑战——与树对话、攀树知识、绳结学习、体验攀爬；

下午：斯巴达勇士赛——攻防箭战役。

晚上：篝火青春

第 10 天

上午：综合科目汇报表演；训练成果大会，总结评比；

下午：结营仪式，评选“勇士之星”。

[斯巴达精英挑战营]重庆夏令营14天行程：

第 1 天

上午：报到，办理入营，领取服装及生活用品，熟悉营地。

下午：特战考核、形体训练、执行力训练。

晚上：内务学习

第 2 天

上午：勇士初体验——协调训练，站姿、坐姿、队列。

下午：勇士课堂——行为习惯规范。

晚上：斯巴达电影

第 3 天

上午：勇士力量课——力量训练、车轮滚滚、宙斯的惩罚。

下午：勇士竞技课——DIY 泡泡龙、舞龙竞技。

晚上：军歌传唱

第 4 天

上午：勇士耐力课——极限冲锋、绝地翻身、攀树挑战。

下午：勇士防身课——对战拳术。

晚上：内务卫生

第 5 天

上午：攻防争霸——枪械训练、战术手语、反恐精英CS。

下午：拆弹专家——拆弹/彩砖/迷宫解析、摩斯密码、人质抢护。

晚上：FUN 荧光晚会

第 6 天

上午：勇士竞速赛——方块接力、激情节拍、蒙眼对抗、驿站传书。

下午：奔跑吧勇士——彩虹跑色彩大战。

晚上：感恩演讲

第 7 天

上午：荒野求生——丛林探险、丛林指南、庇护所搭建，野生食堂；

下午：荒野求生——水质提存实验、野外生火、陷阱猎食。

晚上：观看电影

第 8 天

上午：先锋工程——绳结知识、罗马炮架制作；

下午：先锋工程——罗马炮战、对垒大战。

晚上：安全演练

第 9 天

上午：攀树挑战——与树对话、攀树知识、绳结学习、体验攀爬；

下午：斯巴达勇士赛——攻防箭战役。

晚上：篝火青春

第 10 天

上午：初识划艇——水上安全课堂、装备课堂、浆法课堂；

下午：百舸争流——泡水测试、上下艇课堂、划行体验。

晚上：正向行为约定FVC

第 11 天

上午：划艇课程——艇上平衡训练、高效前进及后退、安全信号与沟通、艇排与解散。

下午：翻艇课堂——救援技术、互救实践、水上互救。

晚上：黏土船模

第 12 天

上午：技能复盘——8字划行、原地360°转向、平稳后退50米；

下午：造船大师——扎筏泅渡、浮力知识。

晚上：脏衣大作战

第 13 天

上午：加勒比之战——战艇夺旗、接力竞赛；

下午：夏日嘉年华—手作水盾牌、水枪、水球，戏水大战。

晚上：面具晚会

第 14 天

上午：综合科目汇报表演；训练成果大会，总结评比；

下午：结营仪式，评选“水上之星”。乘车返回。

[斯巴达精英挑战营]重庆夏令营20天行程：

第 1 天

上午：报到，办理入营，领取服装及生活用品，熟悉营地。

下午：特战考核、形体训练、执行力训练。

晚上：内务学习

第 2 天

上午：勇士初体验——协调训练，站姿、坐姿、队列。

下午：勇士课堂——行为习惯规范。

晚上：斯巴达电影

第 3 天

上午：勇士力量课——力量训练、车轮滚滚、宙斯的惩罚。

下午：勇士竞技课——DIY 泡泡龙、舞龙竞技。

晚上：军歌传唱

第 4 天

上午：勇士耐力课——极限冲锋、绝地翻身、攀树挑战。

下午：勇士防身课——对战拳术。

晚上：内务卫生

第 5 天

上午：攻防争霸——枪械训练、战术手语、反恐精英CS。

下午：拆弹专家——拆弹/彩砖/迷宫解析、摩斯密码、人质抢护。

晚上：FUN 荧光晚会

第 6 天

上午：勇士竞速赛——方块接力、激情节拍、蒙眼对抗、驿站传书。

下午：奔跑吧勇士——彩虹跑色彩大战。

晚上：感恩演讲

第 7 天

上午：荒野求生——丛林探险、丛林指南、庇护所搭建，野生食堂；

下午：荒野求生——水质提存实验、野外生火、陷阱猎食。

晚上：观看电影

第 8 天

上午：先锋工程——绳结知识、罗马炮架制作；

下午：先锋工程——罗马炮战、对垒大战。

晚上：安全演练

第 9 天

上午：攀树挑战——与树对话、攀树知识、绳结学习、体验攀爬；

下午：斯巴达勇士赛——攻防箭战役。

晚上：篝火青春

第 10 天

上午：初识划艇——水上安全课堂、装备课堂、浆法课堂；

下午：百舸争流——泡水测试、上下艇课堂、划行体验。

晚上：正向行为约定FVC

第 11 天

上午：划艇课程——艇上平衡训练、高效前进及后退、安全信号与沟通、艇排与解散。

下午：翻艇课堂——救援技术、互救实践、水上互救。

晚上：黏土船模

第 12 天

上午：技能复盘——8字划行、原地360°转向、平稳后退50米；

下午：造船大师——扎筏泅渡、浮力知识。

晚上：脏衣大作战

第 13 天

上午：加勒比之战——战艇夺旗、接力竞赛；

下午：夏日嘉年华—手作水盾牌、水枪、水球，戏水大战。

晚上：面具晚会

第 14 天

上午：棒球精英课——接传球、击球、防守、跑垒；

下午：激情棒球赛——团队组建、规则讲解、积分赛。

晚上：拉歌比赛

第 15 天

上午：勇士综合——腰旗大战、盲打对抗；

下午：旱地冰壶——冰湖文化、攻守防训练、规则讲解、积分赛。

晚上：心理课堂

第 16 天

上午：勇士综合——躲避球，彩虹伞；

下午：农耕教育——夏天体验半日小农夫。

晚上：团队游戏

第 17 天

上午：极限飞盘——飞盘历史与规则、团队传接、飞盘连线；

下午：木艺工坊——匠心鲁班、感恩父母。

晚上：感恩课堂

第 18 天

上午：Steam 课堂——水火箭课程讲解、火箭试飞体验；

下午：奔跑吧勇士——撕名牌大战。

晚上：内务卫生

第 19 天

全天：勇士终极赛——人猿泰山、海格力斯挑战、比利牛斯之箭、搬运撒哈拉、伊卡洛斯之翼、神枪手佐罗、伏尔加之力、雅典娜的召唤、飞度尼罗河、梦幻独木桥、穿越火线 （根据年龄段设置赛道障碍难度）

晚上：勇士狂欢夜

第 20 天

上午：拍照留念，整理个人物品，归还公用物品；

下午：闭幕式（颁发证书纪念品），愉快返程。