9月去稻城亚丁旅游 出现高原反应怎么办？

稻城县海拔3700米，亚丁景区海拔2900米(贡嘎河口)-6032米(仙乃峰)，亚丁村海拔3900米，冲古寺海拔3900米，洛绒牛场海拔4100—4200米，五色海海拔4500米。金秋时节正是去稻城亚丁旅游的好时间，很多人都会在稻城的旅行过程中出现高原反应，那现在重庆中青旅就带大家了解下关于高反的注意事项。
去稻城亚丁旅游会有高原反应吗?
会出现高原反应。主要看个人体质，如果严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游。
稻城亚丁位于青藏高原东南部，海拔很高，氧气稀薄，而一般人去高海拔地区多少都会有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同，其中体质弱者最容易出现，会有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难、鼻腔充血、等不适。

稻城亚丁哪些地方容易出现高反？
去稻城可能会出现高原反应的地点有：理塘去稻城的路上(高原反应最严重的第一站)、然后是亚丁景区第二站。

稻城亚丁高原反应严重吗？
高原反应严不严重取决于个人的身体对高反的适应能力，有的人即使出现高反，休息一下就没事了，或是2～4天后就能适应了，高反症状都能好转或消失。但是也有人出现比较严重的高原反应，像出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳出大量粉红色泡沫样痰。

去稻城亚丁出现高原反应怎么办？
如果去稻城亚丁出现高原反应，可以尝试用以下方式来缓解。
1、休息。症状比较轻的可不予处理，一般经休息适应几天后症状自行消失。
2、如果能适应酥油茶的味道，也可以适当喝些酥油茶，对于缓解高反有一定帮助。
3、反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，服用缓解高原反应的药物。但是提前是在医生指导下服用。
4、反应更为严重的话，像昏迷、神志不清、持续发烧、嘴唇和指甲青紫，要及时采取就医吸氧的方式，如有条件，在就医后听医嘱，立即撤回低海拔地区。

去稻城亚丁旅游怎么预防高原反应？
1、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等;特别是在到达海拔2700米以上的高原地区后，不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。
2、采取循续渐近的方法，先在低海拨的地方住宿二晚，再前往稻城亚丁，如在丹巴、雅江各住一晚。
3、建议出发旅游之前先咨询医生的意见准备好抗高原反应的药物。
4、初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点。
5、不要过于紧张、害怕、激动，心理因素会直接影响生理反应。
6、登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息。
7、最好带上氧气瓶，以备缺氧时使用。但是要注意吸氧虽然能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以高原反应不严重的话，最好还是不要吸氧为好。
8、假如出现剧烈的高原反应，切勿继续到更高海拔的地方，应停留在原海拔位置，直到症状消失。假如病情进一步恶化，应及时就医。

哪些人不适合去稻城亚丁旅游？
1、儿童：小孩生理发育未完全，内脏器官发育未完全，小孩长期处于高原环境会影响其发育。另外，小孩的神经传导慢，其反应出症状时间会比成人慢，但一旦发现则会非常严重。所以在孩子发育成熟之前，不建议前往稻城亚丁旅行。
2、有严重心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人不可以去稻城亚丁旅行，年龄过高的老年人也不建议前往旅行。
3、有高血压、心脏病、脑溢血、肺心病、冠心病、肺水肿、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原环境的人。