[美食旅居]四川攀枝花+西昌+米易+眉山15天夕阳红旅游

当日车程：

重庆到眉山车程约330公里，行车时间约5小时；

当日线路：

07:00 重庆南坪四公里枢纽站集合出发（具体集合时间及地点，请以出发前工作人员通知为准）

12:30 抵达泡菜之乡眉山；

午餐享用特色【东坡宴】，参考菜单：东坡鸡、眉山回锅肉、三苏猪肝、烂肉粉条、酸辣血旺、麻婆豆腐、翡翠豆花、水晶黄瓜、炒时蔬、土豆丝、三煲汤。

14:00 中餐后前往游览【三苏纪念馆】，“三苏纪念馆”是三苏祠博物馆的基本陈列，陈列分为宋代眉山厅、眉山苏氏序厅、名震京师、仕途宦游、辉煌卓越的文学成就，心系黎民的师表典范、世所罕见的旷世奇才、影响后世的千年英雄、苏洵生平及其文学成就、苏辙生平及其文学成就、眉山历史文化十个部分。苏轼这位北宋文坛的杰出人物，千古第一文人，是三苏纪念馆陈列展示的重中之重，占了六个部分。每个部分都非常丰富和翔实。

16:00 之后游览【眉山东坡城市湿地公园】，位于眉山市中心城区，因在眉山市各县区的湿地公园中具有代表性，也简称"眉山湿地公园"。公园位于东坡岛西北侧，与眉山地标之一远景楼隔东坡湖相望。以"东坡水月"文化为主题，集湿地保育、科文教育、游憩休闲功能于一体的城市湿地公园。是眉山打造"绿海明珠、千湖之城、天府花园、文化名城"的重点项目，也是目前四川地区最大的城市湿地公园。

17:30 晚餐【东坡迎宾宴】，迎宾宴参考菜单： 东坡肘子、东坡鸡、眉山回锅肉、肝腰合炒、眉山豆腐、翡翠豆花、烂肉粉条、炒时蔬、土豆丝、三煲汤、拌眉山凉粉 。

19:00 左右前往欣赏【眉山东坡印象水街夜景】，大气恢弘的宋制建筑群配上古风雅致的水上表演，瞬间将人带回千年前的盛世，网友称其为“四川的大唐不夜城”。夜幕降临，天色渐渐地暗下来，灯光亮了，一切转变都在无声之中。灯光与水色相互交融，灯光迷离，水波荡漾，倒影婆娑，交相辉映。走在明灭相间、幽长静谧的老街石板路上，望着宁静、雍容的夜景，聆听两脚踏在石板路上的声音，仿佛又回到了前朝前世前生，牵着冷冷的手，看着她的笑容那么美丽，就让心就此一路静下去、静下去……

当日车程：

眉山到西昌车程约400公里，行车时间约6.5小时；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:30 体验最美云端上的公路【雅西高速】全程高速公路抵达西昌。

12:30 中餐

中餐参考菜单：火锅鱼、青椒肉丝、麻婆豆腐、土豆丝、鱼香茄子、炒时蔬。

19:00 西昌晚餐，餐后散步，观漫天繁星，体验无霾富氧生活。

晚餐参考菜单：红烧鹅、传统烧白、手撕鸭、麻辣鸡片、烂肉窉头、酸菜粉丝汤、麻辣豆腐、海米冬瓜、香菇菜心、清炒时蔬、鱼香茄子。

19:00 散步 广场舞互动

20:00 入住酒店

当日车程：

西昌到米易全程约150公里，行车时间约2小时左右；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:40 西昌出发前往【米易县】，米易县隶属四川省攀枝花市，位于四川省西南角，攀枝花市东北部，安宁河与雅砻江交汇区。 米易县气候属于南亚热带为基带的干热河谷立体气候。干、雨季分明而四季不分明，河谷区全年无冬，秋、春季相连，夏季长达 5 个多月。气温日变化大，年变化小，夏季偏低、冬季偏高，年平均气温 19.7℃，年均日照数 2379.3 小时，无霜期 307.5 天。

11:30 米易县享用中餐

中餐参考菜单：泡菜鱼、凉拌肉、魔芋烧鸭、扣肉、蒜台肉丝、烂刀肉、宫爆鸡丁、凉拌黄瓜、麻婆豆腐、青菜汤。

12:30 前往酒店休息

13:30 午休

15:00 前往米易【城南水果批发市场】，体验水果之乡的乐趣，米易本地产的水果冬季有脐橙、纽荷、枇杷、柚子、火龙果、草莓、青枣，如果甘蔗也算水果的话，这个时候大量上市了。市场上卖的除去这些，有猕猴桃、梨子、苹果、山竹、哈密瓜、砂糖橘、红橘........

18:00 享用【米易特色铜火锅】

19:30 前往米易易园散步，享受温暖惬意的旅居时光

21:00 前往酒店休息

今日推荐：

到米易，水果是必吃的！到过米易的人都知道，米易因为得天独厚的气候环境，一年四季这里都有好吃的水果。

当日车程：

米易梯田、枇杷采摘，全程约70公里，行车时间约2小时；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

09:00 酒店出发前往米易新山梯田

11:30 新山梯田享用特色【傈僳族簸箕宴】，参考菜单，五花肉，鱼，鸡肉，土豆，玉米，排骨，荞面条，火烧粑粑，酸菜汤，豆干，虾条、水果。

12:30 游览【新山梯田】，拍照打卡。米易县新山傈僳族乡，位于四川省首批民族文化生态保护区之一的龙肘山脚，是四川省傈僳族较集中的地方之一，也是米易县唯一的傈僳族聚居地，这里聚居了近 1900 人的傈傈族少数民族。他们世世代代在这有千亩梯田、万亩杜鹃、千顷松涛，风光秀美的地方，过着鸡犬相闻，世外桃源的生活。这个绚丽多彩的民族，至今在这里仍然还保留着原始的婚姻习俗，不跟外界通婚。她们千年的民风民俗文化，在这里代代相承，辈辈沿袭至到今天。梯田是傈傈族祖祖辈辈辛勤开垦耕耘的结晶，梯田也蕴长着傈傈族的文化，梯田更是傈傈族人赖以生存的宝地，所以傈傈族人爱它，喜欢它，把它打扮得楚楚动人，韵味十足。

14:00 午休

15:40 前往游览【米易枇杷基地】，米易枇杷，四川省攀枝花市米易县特产，中国国家地理标志产品。米易枇杷果大厚实，果形整齐均匀，果面呈金黄色或橙红色、色泽鲜艳、果皮薄、毛茸多、锈斑少，果肉细腻、软滑爽口、甜味浓厚、汁多鲜美；果肉、果汁中还富含多种维生素、蛋白质、纤维素以及钙、磷、钾、铁等营养物质。 2017年11月，原国家质检总局批准对“米易枇杷”实施地理标志产品保护。

18:00 晚餐

晚餐参考菜单：生态黑木耳、吾家白肉、麻辣坨坨鸡、小炒腊猪嘴、滑蛋豆腐、明珠拇指包、烂肉豇豆、炝炒有机时蔬、农家汤

19:00 【米易滨河公园】，散步锻炼，广场舞互动。

当日车程：

米易颛顼龙洞，全程约60公里，行车约2小时；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:30 酒店出发前往颛顼（zhuanxu）龙洞

09:30 游览【颛顼龙洞】，色彩斑澜，洞内瀑布众多，气势磅礴，为其它名洞所少见，奇、幽、秀、雅，是避寒消夏、观光游览、度假休闲的绝妙处所。颛顼龙洞是国内少有的洞中有水流的山洞，而洞内的负氧离子含量更是居全国第一，堪称攀西、蜀国第一洞。来龙洞游玩即可探险观钟乳奇景，又可净化心肺，是个名副其实的天然大氧吧。龙洞以三绝为龙潭奇观，即色彩斑斓的石笋、石柱等钟乳石，龙宫、天宫组成的一洞二宫景观，以及洞内洞外皆有瀑布的罕见景致。另外，颛顼龙洞内石瀑布、石莲花、“恨难逢”石柱、龙路、龙头、龙足等都是数一数二的绝妙景色。

12:00 午餐

中餐参考菜单：红烧肥肠、盐菜回锅肉、山药烧土鸡、家常鱼、干锅花菜、西红柿炒鸡蛋、油炸小酥肉、烂刀牛肉、凉拌茄条、麻婆豆腐、泡菜土豆泥。

13:00 午休

14:30 米易自由活动或棋牌娱乐

18:00 晚餐

晚餐参考菜单：辣海椒炒肉、油渣莲白、水煮肉片、烂刀青菜、滑蛋豆腐、城北周凉粉、手撕莲白、鱼香肉丝、水豆豉拌折耳根、烂肉豇豆、农家汤、手工馒头。

19:00 米易滨河公园，散步锻炼，广场舞互动。

当日车程：

米易到攀枝花，全程约120公里，行车时间约3小时；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:30 酒店出发前往攀枝花二滩水电站

10:30 游览【二滩水电站】，是雅砻江水电基地梯级开发的第一个水电站，上游为官地水电站，下游为桐子林水电站。水电站最大坝高 240 米，水库正常蓄水位海拔 1200 米，总库容 58 亿立方米，调节库容 33.7 亿立方米，装机总容量 330 万千瓦，保证出力 100 万千瓦，多年平均发电量 170 亿千瓦·时，投资 286 亿元。 工程以发电为主，兼有其他等综合利用效益。1991 年 9 月开工，1998 年 7 月第一台机组发电，2000 年完工，是中国在二十世纪建成投产最大的电站。

12:30 盐边县享用特色午餐【盐边羊肉米线】盐边羊肉米线是攀枝花当地有名的传统美食，羊肉米线汤底鲜美无比，配以豆瓣酱、花椒等佐料，四川风味十足。

13:30 前往攀枝花市

15:00 抵达酒店休息

18:00 攀枝花特色晚餐

晚餐参考菜单：凉肘子、凉皮蛋、红烧肉、罗非鱼、乡碗、香辣鸡腿、小炒肉、木耳肉丝、蚝油冬瓜干锅、时令蔬菜、酸菜丸子汤。

19:00 散步

20:30 入住酒店休息

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:30 酒店出发前往攀枝花公园

09:30 游览【攀枝花公园】，公园位于炳草岗景石山下，经过20余年建设，现有英雄纪念碑、游乐项目区、珍稀动物园区等景区；已成为集休闲、娱乐于一体的大型公共场所；是全市重点公园和旅游景区之一。她独具山城城市公园特色，而且公园山顶上是俯瞰攀枝花全景的最佳摄影点。

12:30 享用中餐

中餐参考菜单：泡菜罗非鱼、坨坨鸡、豆笙、三花、柏参炒蛋、油卤肉、折耳根小肠、萝卜干拌牛肉、炒瓜头、炒西蓝花。

13:30 前往酒店午休

15:00 攀枝花自由活动或棋牌娱乐

18:00 攀枝花特色晚餐

晚餐参考菜单：红烧鲢鱼、攀枝花干锅鸡、特色凉粉、紫菜蛋花汤、炝炒莲白、烧冬瓜、青笋饵块、清炒豆芽、红糖糍粑。

19:00 散步

20:30 入住酒店休息

当日车程：

中国三线建设博物馆，全天车程约1小时；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:30 酒店出发前往攀枝花中国三线建设博物馆

09:00 游览【攀枝花中国三线建设博物馆】（Pan Zhi Hua the Third-tier City Construct ofChina），原名“四川攀枝花三线建设博物馆”，是中国面积最大、展陈最全的三线主题博物馆，全面展示了全国 13 个省区三线建设的历史面貌。据 2020 年 4月攀枝花中国三线建设博物馆显示，博物馆共收集文物、文献史料 2 万余件（套），图片 3 万余张，口述历史视频人员 120 人，合计 8000 多分钟，其他三线建设时期视频资料 3000 多分钟，并收集了宋平同志为博物馆题写的馆名，江泽民同志对三线建设的题词，彭德怀、李井泉、钱敏、徐驰、杨超等同志三线建设时期文物，中央和全国十三省区三线建设的决策文献史料，三线重点企业航空、船舶、机械、交通、常规兵器等各类三线建设文物 10000 余件（套）。还有解放军总装备部调拨坦克、大炮、装甲车等军工方面文物。

12:30 中餐

中餐参考菜单：笋子拌土鸡、暖锅鱼杂、砂锅芸豆蹄花、国民辣椒炒肉、苹果嫩仔豆腐、地木耳炒鹅蛋、烧焦皮蛋、大刀丝瓜、铲铲小土豆、炒时蔬。

13:30 前往酒店午休

15:00 A 方案 自由活动

B 方案 棋牌娱乐

C 方案 攀枝花竹湖园公园

18:00 晚餐

晚餐参考菜单： 黄焖鸡、鲜椒仔姜兔、毛血旺、小肠土豆、芸豆炒猪蹄、咸烧白、拌折耳根、烧椒皮蛋、农家汤、炒时蔬、炒土豆丝。

19:00 散步 广场舞互动

21:00 休息

当日车程：

攀枝花到西昌，全程约250公里，行车时间约5小时；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

8:00 早餐

08:30 酒店出发前往会理古城

12:00 会理特色【野生菌汤锅】，野生菌汤锅，配菜木耳、花生米、荞片、猪肝、圈圈肉、土鸡、腊排骨、素菜。

13:00 游览【会理古城】，会理古城位于四川省凉山彝族自治州最南端，攀西战略资源创新开发示范区腹心地带，县城距州府所在地西昌市 180 公里。东部和北部分别与会东、宁南、德昌县相邻;西与攀枝花市仁和区及盐边县、米易县接壤;南与楚雄州元谋县、武定县，昆明市禄劝县隔金沙江相望。县城四面环山，气候温和，四季如春，素有“小春城”之美称，是全县经济、政治、文化中心 。

14:30 前往西昌

18:30 晚餐享用西昌特色餐

晚餐参考菜单：魔芋烧鸭，烧鸡块，红烧鱼块，烂刀肉，烧鸡，西红柿炒蛋，麻婆豆腐，炒土豆丝，时疏三道，时疏汤，小菜。

19:30 火把广场散步

21:00 酒店休息

当日车程：

西昌到邛海，全程约10公里，行车时间约0.5小时；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:30 酒店出发前往四川第二大淡水湖、全国最大的城市湿地公园邛海。

09:00 游览【邛海】，邛海是高原半封闭大淡水湖，终年无冰冻。邛海地区属于中亚热带高原季风湿润气候区，素有小“春城”之称。冬暖夏凉、四季如春。雨量充沛、降雨集中。日照充足、光热资源丰富。四季不明显、干湿季分明。邛海湿地公园是全国最大城市湿地。

12:30 邛海特色【兔火锅】，兔火锅（特大锅 4 斤）配菜郡肝、土豆、笋子、丝瓜、蔬菜。

18:30 晚餐特色【火盆烧烤】（百余种菜品自选）

21:00 酒店休息

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:30 酒店出发前往泸山

09:00 游览【泸山】，泸山，位于邛海之西滨，山峦奇秀，古木参天。汉晋时，西昌建越嶲郡，又因泸山踞水状若青蛙，故《水经注》称为“蛙嶲山”。唐宋两朝，流经西昌的安宁河称“泸水”。山以水名，蛙嶲山改名泸山，沿用至今。光福寺、三教庵、观音阁等掩映其中，但闻鸟语蝉鸣、钟磬悠扬、诵经隐约。泸山以幽静胜，山幽、林幽、庙幽。林中珍稀动植物蜀树王”之一的九龙汉柏。密林深处，高低错落地露出梵宇、佛宫十余座，古刹殿宇因地就势，各据幽境，巍峨壮观，雕梁画栋，素有“川南胜境”之称。

12:30 特色中餐

中餐参考菜单：南瓜鱼头、木耳肉片、银鱼烘蛋、乱刀肉、油肉、炒凤尾、炒莲白、素菜汤、拌折耳根、虎皮青椒、回锅肉。

13:30 【凉山彝族奴隶社会博物馆】，奴隶社会博物馆也坐落在泸山。

16:00 【光福寺】，泸山名刹祈福。

17:00 【自费彝族村寨】吃彝餐 跳彝舞 穿彝服 喝彝酒 尽享欢乐时光

彝寨参考菜单：乳猪坨坨肉、美姑岩鹰鸡、彝家香肠、坨坨土豆、原生态苦荞粑粑、蒜苗炒肉、炒土豆丝、烟熏腊肉、柴火炒青椒、番茄炒蛋、炒豆芽、油炸韭菜、酸菜汤。

21:00 酒店休息

当日车程：

西昌到螺髻山，车程约60公里，车行时间约1.5小时；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:30 酒店出发前往螺髻山

09:40 游览【螺髻山】，地跨普格、西昌、德昌两县一市。彝语称安哈波，意为五百里山峰和五指山峰，因其主峰高耸入云，直插九霄，形似青螺，宛若玉髻而得其美名——螺髻山。据《西昌县志》记载：“大螺髻山，穹窿崔嵬，拔地千霄，共水绵绵迤逦如长虹，亘一百七十余里。1986 年被四川省人民政府列为第一批省级风景名胜区，2002年被评为国家级风景名胜区。

12:30 中餐

中餐参考菜单：笋子炒肉、回锅肉、木耳肉片、青椒肉丝、酸菜鸡、豆花、番茄炒蛋、土豆丝、炒凤尾、糖醋莲白、炒素菜。

18:00 晚餐

晚餐参考菜单：全牛混烫、特色双味蘸碟、甜皮鸭半只、特色风味茄子、咸烧白、烩农家菜、乐山鲜肉饼、炒时蔬、番茄炒蛋、鱼香肉丝、套碗、京酱肉丝。

19:00 散步 广场舞互动

21:00 酒店休息

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

09:00 西昌自由活动

12:30 中餐

中餐参考菜单：坨坨肉拼洋芋坨坨，回锅土鸡蛋，烧拌猪肝，酸菜土豆汤，荞饼，拌素菜，红烧鱼块，炒鸡杂，炒素菜两道，素菜汤。

13:30 酒店午休

15:00 西昌棋牌娱乐或自由活动

18:00 晚餐

晚餐参考菜单：晚餐享用西昌特色火盆烧烤（百余种菜品自选）

19:00 散步 广场舞互动

21:00 酒店休息

当日车程：

西昌到雅安，车程约330公里，车行时间约5.5小时；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:30 酒店出发前往雅安上里古镇

12:00 中餐

中餐参考菜单：凉拌鸡、豆瓣鱼、回锅肉、烧肥肠、木耳肉片、泡椒鸡杂、青椒肉丝、笋子炒肉、卤豆腐、炒时蔬、小菜汤。

13:30 午休

14:30 A 方案【上里古镇】，上里古镇是四川历史文化名镇，东接名山、邛崃，西接芦山、雅安，坐落于四县交接之处，是南方丝绸之路的重要驿站。是中国最古老的国际通道，早在两千多年前的西汉就已出现。它以四川为起点，经云南的昭通、曲靖、大理、保山、腾冲，从德宏出境，进入缅甸、泰国，最后到达印度和中东。也称“蜀身毒道”，总长 200 公里，与西北“丝绸之路”一样，”南方丝路”对世界文明也作出了伟大的贡献。上里居于两河相交的夹角内，民间传为“财源”汇聚的宝地。古镇依山傍水，田园小丘，木屋为舍，石板铺街，还有“十八罗汉朝观音”的18座山丘。以“二仙桥”为代表的 8 座古石桥历史悠久、风格各异。

B 方案 棋牌娱乐

C 方案 古镇喝茶

18:00 古镇特色晚餐

晚餐参考菜单：豆瓣鱼、炒鸡杂、笋子炒肉、青椒肉丝、宫爆鸡丁、卤豆腐、土豆丝、炒时蔬

19:00 古镇散步

21:00 客栈休息

当日车程：

雅安到重庆，车程约440公里，车行时间约6.5小时；

当日线路：

07:00 晨练（早操）

08:00 早餐

08:30 【雅安自由活动】，可欣赏雅安特色之雅女。

12:00 雅安特色中餐【雅鱼】，砂锅雅鱼、鲜露米椒鸡、榨菜肉丝、麻婆豆腐、烂肉豇豆、盐菜炒鲜笋、烧海椒、炒时蔬。

13:30 返程

19:00 抵达重庆温馨的家结束这次愉快的旅行！