【品质】拉萨+纳木措+林芝+日喀则双飞9日游[重庆出发][已下架]

早上江北机场集合，后乘飞机前往拉萨。后接飞机入住酒店，适应性休息。

温馨提示

此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品。

交通：机场-市内100KM，柏油路面，路况好。车程约1.5小时

车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】（海拔5013.25米）。

过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着, 一切的一切, 都组成了一段最美好的乐章。

然后驱车前往【尼洋阁藏东南文化博览园】（门票20元，时间不低于30分钟）。

尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。

用餐：早餐：酒店含，午餐：团餐，晚餐：林芝。
交通：拉萨—林芝，全程约430KM，行程时间约11小时,全程柏油路面。

此日为自由活动，不含正餐。早餐是酒店含，若放弃用早餐无法退出早餐费用。 

在自由活动期间推荐林芝精华品牌大景区自费如下（可5选2-3个自费）
●鲁朗林海1+2号观景台 

480元/人（含车辆导游和门票及特色餐石锅鸡）

比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返车程200公里左右，天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。
●南伊沟

580元/人（含车辆导游和门票）

南伊沟是一大片森林湿地，“南伊”藏语意为仙境，不仅风景优美，更为神秘的是这里鲜为人知的珞巴文化，有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥?云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。

●笨日神山（含船游）

580元/人（费用含车辆导游、游船、特色晚餐）。

苯日神山风景区位于尼洋河河口东北侧，与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应！也是西藏原生宗教苯教的发源地之一，景区主要景点有苯日神泉、千年大桑树（据说文成公主亲手所栽）、尼洋河风光带（两江交汇）、藏王墓（第二十八代赞普日妥妥年赞之墓）、天葬台、曲觉沃寺（具有南亚风光佛教一座寺庙，在寺内可欣赏到黄牡丹之树）、同时在娘欧码头坐游艇欣赏江河两岸雅鲁藏布江/尼洋河的秀美壮阔的自然风光。

晚餐还可享受最原生态的雅江野生鱼（三种不同做法）和当地高山上季节性盛产的各种野菜及西藏特有的放养藏猪肉。
●措木及日

580元/人（含车辆导游和门票）。

笨日神山藏语喻为“观音菩萨的眼睛”，“神佛之地”的错木及日是比日神山国家森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。其原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化成为林芝旅游的一颗明珠。海拔（2800米-4085米），景区观光带长20公里。

主要景点有：唐地新村，瞿康泽寺遗址，姻缘松，财神宝座，巴吉牧居，茶商古道，措木及日湖等景点。此等人间仙境必将给你留下终生难忘的回忆！
●车游雅鲁藏布大峡谷

680元/人（含车辆导游和门票），在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美的雪山-南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一。但早上6：00就得出发哟。游览此景点往返最低都要8小时左右。

早餐后驱车参观【西藏民俗文化村】（游览时间为不低于30分钟），走进藏民家，亲身体验藏民生活。再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨。

用餐：早餐：酒店含，午餐：林芝（菜系为：川菜），晚餐：林芝。
路况：全天柏油路面，路况好；全程430公里。

温馨提示

林芝是西藏的大自然氧吧，没有高原反应的困扰，可以尽情的放松放松!

早上在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿--【布达拉宫】(旺季门票200元，游览时间不低于1小时)。

布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区，约两个布达拉宫高，总高在千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是着名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 

在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以 后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。

午餐之后前往西藏唯一的财神庙【扎基寺】（游览时间不低于30分钟）。

据说最初这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。于是，这里逐渐成为了大家所称的财神庙。

最后游览【八角街】（游览时间不低于30分钟）。

八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨着名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品）。

注意
由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。

参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
交通：拉萨市内交通通畅，全程约100KM，全程柏油路面。 

温馨提示

今日沿原路返回拉萨，在途中错过的风景今日可不能再错过，沿途一路高歌返回拉萨。

早餐后追着朝阳一路向北，乘车前往【纳木错】（旺季门票120元，游览时间不低于20分钟）。

纳木措蒙语和满语称“腾格里海”，藏语纳木湖意为天湖，据传纳木措是帝释之女，念青唐古拉之妻，密宗本尊胜乐金刚的道场，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。纳木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。
【念青唐古拉观景台】相传念青唐古拉山里面有一座神秘的水晶宫，宫门上镶有各种宝石，光芒四射，宫底是甘露之海，中部缭绕着虹光彩雾，宫顶白云悠悠，宝石般的雨露时停时落，多姿多彩的鲜花盛开在它的四周。念青唐拉山在宗教上是全藏着名的护法神，也是北部草原众神山的主神，苯教和佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。
【那根拉山口】那根拉山位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米因季节不同会感到风大如狂，而且那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。

温馨提示

纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差若不习惯，自已可先行准备一些零食，若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔、练习本等。

用餐：早餐：酒店含，午餐：当雄（菜系为：川菜），晚餐：拉萨（菜系为：川菜）。
交通：拉萨-纳木措往返共500公里，全程柏油路面，行车时间约8-10小时。

早晨驱车前往岗巴拉山口观看羊湖，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措观景台】(门票40元，参观时间不低于20分钟)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。

最后返回318国道驱车前往后藏重镇日喀则。

提示

此山口风大请提前做好保暖准备。

冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。

早餐后参观黄教六大寺之一，历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】（旺季门票80元，游览时间不低于60分钟）。

扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像【强巴佛】，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。

最后驱车返回拉萨。

早餐后，自由活动，根据具体航班时间安排送至拉萨民航大巴站（此日无导游），结束愉快而令人难忘的西藏之行！

参考航班信息

CA4419(10：10)

PN6272（10:55）

3U8634（11:25）

CZ8166（11:50）

MF8468（14:30）

TV9873（14:45）

PN6362（17:35）

3U8666（18:00）

TV9813（22:05）

温馨提示

回程航班以最终出票的航班时间为准！拉萨航线为国内特殊航线，团队机票为切票位置，一但出票后退票只能退出50元机场建设费。