[特价西藏]重庆到西藏拉萨+林芝+羊卓雍措环线7/9/11天旅游[已下架]

在重庆西站乘火车赴中国西藏，世界的屋脊，开往神秘的天空之城。

Z223次 22:12出发，第三日09:55抵达

全天在重庆到拉萨的火车上自由活动，列车上欣赏沿途风光，途径四川盆地、关中平原、黄土高原的魅力景色。

或许中途的停靠站是你不能错过的美景。

今天早晨约09:55抵达西藏拉萨，日光之城拉萨海拨3650米，接站乘坐旅游车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。

西藏旅游拉萨游览提示：

1、此行程含接送，请出站之后往前直行 100 米，接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。

2、抵达拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米，含氧量只有内地的 65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请仔细阅读我社提供的告知单内容，如身体不适，请与我社工作人员联系，及时到医院治疗。如有客人需要我们可以代为提供医生上门免费检查服务，如需用药费用自理（具体金额以医生告知客人为准，不属于我社控制范畴）。

3、导游会在今天晚间21:00左右通知您第二天具体行程和出发时间，请保证手机畅通。若未收到联系信息，请游客及时与签约的重庆中国青年旅行社客服联系！

拉萨到林芝快速公路，部分柏油路面，约500公里里程。

早餐后沿G318国道东行前往素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的林芝。

游览国家5A级景区【巴松措】（游览时间不低于90分钟），巴松措也叫措高湖，藏语意为绿色的水，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺土木结构，上下两层，殿供强巴佛、千手观音及金童玉女。

出园后继续前往【鲁朗林海】，鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区。鲁朗林海是一处云山雾海里的原始森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。鲁朗林海，位于川藏公路上，这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

晚上入住林芝地区行署所在地八一镇。

西藏旅游林芝游览提示：

1.林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

2.林芝三天行程会根据情况，改变景点游览顺序，但不影响游客的参观质量和时间。

早餐后起程，驰车前往世界最大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】（车游，游览时间约 2 小时）。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！

前往【雅尼湿地公园（尼洋河段）】（游览时间约 40 分钟）。当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近 7000 公顷，水面海拔 2920 米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕，这块一见惊艳湿地美景一定在你的认知之外！如同意外捡到的宝贝！这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！牵着爱人的手走在雪域高原的醉美玻璃栈道（网红打卡地），此情此景定可来一场最美的约定。

傍晚返回林芝八一镇酒店。

西藏旅游第五天温馨提示：

1、今日亮点：世界最大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】；近距离接触中国最美山峰【南迦巴瓦峰】；

2、海拔：林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！

3、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！

早餐后，乘车返回拉萨。

途中首先抵达游览【卡定沟天佛瀑布】（游览时间不低于30分钟），卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

途中体验藏族纯正的生活【西藏民俗村】（参观时间约60分钟），在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，对话历史，聆听民族融合的声音。

游览介绍后前往拉萨。

西藏旅游温馨提示：

1、当天游览结束之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。

2、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，非重庆中国青年旅行社安排购物店，请谨慎购买！

早餐后，约定时间集合，乘车前往【拉萨市区游览】。

前往这一座天空之城【布达拉宫】（参观时间约 60 分钟），相传布达拉宫是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿，如双翼一般的墙闱，都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时，布达拉宫的宫闱会化作翅膀，展翅高飞飞到天际之中，飞到香巴拉的怀抱，留下一段段传奇亘古留香。

西藏最神圣的寺庙【大昭寺】（参观时间约 60 分钟），在内地我们见惯了礼拜佛祖的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜佛礼仪，用哈达、牛奶敬拜佛祖，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。

跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】（赠送），八角街是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受明媚的阳光。一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。

最后参观西藏唯一的财神庙【扎基寺】，在内地我们见惯了礼拜财神的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜财神礼仪，用白酒、哈达、牛奶敬拜财神，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。

西藏旅游拉萨市区一日游温馨提示：

1、疫情期间旅行社只能协助游客自行凭西藏健康绿码在官方微信小程序自行预约门票。需提前一天预订。参观人数限制为2100人/天。目前布宫门票只支持电子扫码（微信或支付宝）支付，不支付现金。身份证、健康码、口罩缺一不可！若遇导游无法进入则由客人自行参观，敬请谅解！如遇大昭寺未开放不能参观则退还门票，敬请谅解！

2、交通：拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没有堵车现象。

3、参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内，请出行时务必带上本人二代身份证原件，否则不能进入布达拉宫。

4、参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。

5、参观布达拉宫需爬山，切记不要急行、奔跑，以免高原反应。

6、门票优惠：此线路优惠打包线路，价格也为优惠打包价格，任何证件（包括不限于学生证、老年证、军官证等）均不再享受门票优惠，敬请谅解。

早晨从拉萨乘车出发，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台(游览时间约 15 分钟)，羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积 638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。

羊卓雍措旅游温馨提示：

1、此日行程约240公里， 需时5小时左右！

2、路上用餐条件艰苦，请诸位游客做好心理准备。

早餐后，全天在【拉萨自由活动】，火车为下午18:40，游客有充足时间自由欣赏拉萨美景！

Z224  18:40出发，第三天06:40抵达；

一早约06:40抵达重庆，结束西藏旅游的全部行程！