[高端纯玩]西藏九日旅游[住希尔顿+小包团][已下架]

请游客自行前往重庆西藏，可直接刷身份证进站，您将在重庆西站乘坐Z223次青藏列车22:05分发车开始愉快的西藏高源之旅。

重庆到拉萨参考火车班次：

重庆西-拉萨 Z223次 硬卧 22:05-07:24   火车全程运行33.5小时左右

一路由低到高，感受高原风光！

火车今日早晨抵达拉萨，工作人员接站，乘车前往拉萨市内。途中您将经过拉萨河大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过 1 小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。

拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的 65%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡着凉。

注意事项：

今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常备药品。当天火车早上到站，请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财务安全。

酒店早餐后，乘车出发前往林芝。

走中国最美的景观公路，2017 年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。总行车时间约 8 小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。

【卡定沟】（游览时间不低于 30 分钟）

卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

抵达林芝，前往入住【工布希尔顿酒店】（今晚住宿酒店）

希尔顿酒店坐落在被喻为“东方瑞士，藏上江南”的西藏自治区林芝市米林县热嘎村黄牡丹园地块；背靠喜马拉雅山脉，毗邻林芝机场及林芝两大着名景点：南伊沟和雅鲁藏布大峡谷；在酒店，除了面朝雅鲁藏布江，看雪域高原，您还可以夏览奇幻云海，秋观层林尽染，冬品雪风暖阳。作为林芝市一家国际星级标准打造的豪华度假酒店，将为客人展现当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色，是商务旅行和全家出行的不二选择。赠送【希尔顿下午茶】。

1、酒店享用早餐后，后乘车出发开始今天的行程！

2、10:30 左右抵达游览雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景）

3、12:00 左右游览雅鲁藏布大峡谷。

4、17:30 左右享用晚餐。

5、18:00 左右抵达林芝工布庄园希尔顿酒店。

【雅尼国家湿地公园】（车览不下车，车上观看时间不低于 20 分钟）

雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。

【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间不低于 120 分钟）

藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。

温馨提示：

1、大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点随上随下请携带好随身的物品以免遗失在观光车上。

2、大峡谷景区环保车的车型由景区统一安排，有时会与其他团队共同拼车游览；环保车的发车时间，由景区统一安排，有时需等候 15-30 分钟；环保车播放语音讲解，游览期间，要听从环保车司机的时间安排，地接导游在景区门口等候游客，导游不带客人进入景区游玩的，敬请谅解！

1、睡到自然醒享用酒店早餐后出发返回拉萨。

2、12:00 左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。

3、14:00 左右抵达巴松错景区

4、18:00 左右抵达拉萨，晚上品尝烤羊篝火藏餐

【巴松措】（游览时间不低于 60 分钟）

巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家 5A 级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。

1、7:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。

2、10:00 左右游览布达拉宫，在药王山观景台自由活动

3、12:00 左右用午餐，餐后乘车前往羊湖。

4、14:30 左右抵达羊卓雍措

5、18:30 左右享用晚餐后返回酒店。

【布达拉宫】（游览时间不低于 60 分钟，布宫宫殿内限时游览 60 分钟）

布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫。整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。

【药王山观景台】（自由活动时间不低于 10 分钟）

药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影 爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

【羊卓雍措】（游览时间不低于 30 分钟）

海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮 2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。

温馨提示：

1、当天气候情况与拉萨相同，西藏地区蔬菜较贵，用餐环境及质量一般，多以川味为主，且行程中车程都比 较长，您可以自行携带些牛肉干、巧克力等高热量食物。

2、羊卓雍湖观景台有藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会向您收取费用。

酒店早餐后，客人自行前往【八廓街】（自由活动）：八角街街头自由活动不含车千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

【拍摄藏装旅拍】（赠送项目）

包含服装、化妆、饰品、摄影; 简妆:粉底、口红、眼线，不含编发。

拍摄景点：黄墙 藏式门窗 2 个景点

拍摄底片：15 张底片再赠送精修 3 张

（摄影师会提前电话联系您，请保持手机畅通；若您对旅拍不感兴趣提前告知我们可以取消，退费用 100/人）

拉萨冬季市内免费景点有：罗布林卡、西藏博物馆、扎基寺…..客人可以根据自身情况自由前往！

早餐后自由活动，按照指定时间前往拉萨贡嘎机场，乘机返回重庆。

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。按照旅行社工作人员通知集合时间提前退房集合前往拉萨贡嘎机场。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

参考航班（以实际出票为准）：

藏航 TV9980 20:50-23:25；西部 PN6392 19:25-22:00；川航 3U8636 18:35-21:00

温馨提示：

1、具体回程航班可联系旅行社，一般为回程前 2-3 天告知回程航班信息。拉萨回程航班较多，早中晚均有。有直达和经停航班。 我社将随机出票！部分航班不含托运行李，需客人自理。敬请理解。

2、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房手续。